30代男性の生活習慣病改善対策について
仕事もプライベートも、充実して心身ともに元気いっぱいの年代である30代の男性に多く見られがちな外食による栄養分の偏りや運動不足による肥満は放っておくと大変な病気へと発展してしまいます。
その病気の総称は生活習慣病です。
生活習慣病と呼ばれる病気として一般的によく知られるものは、高血圧や脂質異常症や糖尿病などがありその中の1つとして肥満やがんなども含まれます。
これらの病気を放っておくと、脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因となる恐ろしい病気です。
このような病気を予防するには、30代男性にはよくある会社の付き合いでの飲み会や外食を控えてできるだけバランスの良い食事を心がけることが大切になってきます。
適度に運動することも大事です。
仕事が忙しくて、あまり運動できないなどの人は、普段使っているエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使うようにするだけでも効果があります。
愛知県小牧市にある小牧クリニック。
小牧クリニックは内科・糖尿病内科・腎臓・高血圧内科などの診療科目があります。
管理栄養士が常駐し食事に関する様々な相談に応じてくれます。
糖尿病・腎臓病その他食事療法が必要なアドバイスを送ってくれます。
健康診断・特定健康診断・特定保健指導も行っておりそこでは日常の健康管理の一環として血液検査、肺のレントゲン検査等の健康診断を行っています。
その他、特定健康診断メタボ健診等特定保健指導も行っています。
生活習慣病にはこのような予防、改善が大切です。